人民银行秦皇岛市分行工会举办“从‘心’开始 轻装前行”心理健康讲座

为切实关爱职工心理健康，提升自我调适能力，11月28日，中国人民银行秦皇岛市分行工会特邀秦皇岛市中医院心理科谢景强主任，在机关一楼会议室举办“从‘心’开始 轻装前行”主题心理健康讲座。人民银行秦皇岛市分行党委委员、副行长张勇出席活动。

讲座中，谢景强结合金融行业职工工作节奏快、压力源集中的特点，从生动案例切入，围绕现代职场常见的心理压力与情绪问题展开讲解，重点针对抑郁、焦虑等心理问题，系统解析了其成因、危害，并分享了多种实用易行的心理调适方法，帮助职工快速掌握缓解心理压力的实用技巧，摆脱负面情绪。 

在互动交流环节，职工们踊跃提问，内容涵盖工作与生活中的情绪管理、压力疏导，以及家庭教育、亲子关系等多个方面。谢主任针对大家提出的困惑逐一给予专业细致的解答，通过一对一沟通给予个性化心理疏导建议，现场氛围轻松融洽。 

讲座尾声，张勇在总结讲话中强调，职工是市分行发展的核心力量，关注职工心理健康是市分行工会人文关怀体系建设的重要组织部分。希望大家能将讲座所学运用到实际工作生活中，学会科学管理情绪、释放压力，以更积极健康的心态投入工作。市分行工会将持续完善职工关爱举措，为大家营造良好的工作环境和成长氛围。 

此次活动不仅为职工送上了实用的心理调适“工具箱”，更传递了市分行工会对员工的深切关怀，有效提升了职工的心理韧性与幸福感，为市分行高质量发展注入“心”动力。