秦皇岛市总工会举办职工心理健康知识进基层系列讲座活动

 为普及心理健康知识，增强广大干部职工的自我心理保健意识，提升身心健康水平和工作生活质量，7月16日下午，市总工会“心理健康·工会有爱”系列讲座走进市直机关，组织开展了职工心理健康知识讲座，机关120余名干部职工参加活动。

 本次讲座邀请高级讲师、中国科学院大学心理研究所临床心理学博士张超为主讲嘉宾。张老师从游戏互动、提升沟通能力知识、如何进行有效沟通的特殊技巧、认识压力与情绪、职工心理调适、有趣的心理学现象等几个方面进行了辅导，并通过腹式呼吸法缓解职工的精神和心理压力。

 本次讲座得到市直机关广大职工的积极响应和热烈反响。参会人员纷纷表示，通过讲座学习到了许多实用的沟通知识和技巧，对如何有效沟通、缓解压力有了更深入的认识和体会，市直机关广大职工将以更加饱满的热情和更加阳光的心态投入到工作和生活中。