秦皇岛市总工会举办职工心理健康知识进基层系列讲座活动

为普及心理健康知识，增强广大干部职工的自我心理保健意识，提升身心健康水平和工作生活质量，7月4日下午，市总工会“心理健康·工会有爱”系列讲座走进市城管执法系统，组织开展了职工心理健康知识讲座，局系统60余名干部职工参加活动。

本次讲座邀请市心理健康服务行业联合工会、国家二级心理咨询师赵海丽同志担任主讲嘉宾。赵老师从心理学基础知识、认识压力与情绪、职工心理调适、有趣的心理学现象等几个方面进行了辅导，并通过腹式呼吸法缓解职工的精神和心理压力。

本次讲座得到市城管执法系统广大职工的积极响应和热烈反响。参会人员纷纷表示，通过讲座学习到了许多实用的心理健康知识和技巧，对如何有效管理情绪、缓解压力有了更深入的认识和体会，并将以更加饱满的热情和更加阳光的心态投入到工作和生活中，为推动我市城市管理各项工作的有序开展做出积极贡献。