秦皇岛市统计局工会开展健康心理调试讲座

11月24日，秦皇岛市统计局工会组织开展健康心理知识讲座。局二级调研员李春光同志以《调试心态  实现自我和谐》为题，为全局干部职工上了一堂生动健康心理调试课。

李春光结合自身工作学习、生活经历和心得体会，与大家交流分享了三部分内容。一是心理健康及其功能意义。心态影响能力、心理，要注意保持平和的心态，促进身心协调发展，努力实现身心健康。二是心理问题及相关因素分析。心理问题既可能源于人的本性，也可能是受自然环境的影响，同时还会受到职业特点、背负的责任、知识和能力、群体竞争、人际关系等因素影响。三是心理调适原则及方法。要以积极心态适应变化；要把握现在、活在当下；要对自己有正确的认识；要用积极的心态面对生活；要不断提高自身修养。

他最后用三句话与大家共勉：每一天都是一生中最美好的日子；快乐不是因为拥有的多，而是计较的少；健康的生命应该充满期待、惊喜和感恩。

大家纷纷表示，通过这次专题讲座，了解到心理亚健康的危害，同时更加关注自己的心理变化，更加注重身心健康，并将以积极的心态和饱满的热情投身今后的统计工作和学习中。