抚宁区总工会联合区妇联共同组织 “心灵相约·健康同行”女职工心理健康知识讲座

    抚宁区总工会深入贯彻落实十九届五中全会精神，及市总普及职工心理健康知识的文件要求，促进广大女职工身心健康，提高全区职工身心健康的幸福指数。12月3日上午，市总工会邀请心理咨询师，举办“心灵相约·健康同行”心理健康视频培训会议，传授如何做好情绪管理及压力释放、保障身心健康知识。区总工会联合区妇联共同组织，有来自全区各个机关单位的妇女工作干部50余人参加会议。

    整个学习过程轻松与欢快，打破了工作中的拘谨，会后全体人员纷纷表示，在快节奏的生活工作中，女职工的身心健康成为自身关注的焦点。通过老师理论讲解和与会人员的体验互动，大家了解掌握了情绪带给人们的感受，如何透过感受转变负面情绪，将会对日后的生活与工作产生很大影响；学会了如何放松压力，减轻心理负担，开心过好自己的生活：把负面情绪举起来，太累；放下来，全身轻松；踩碎了，解气了，身心健康了。大家都期待以后更多次这样的学习交流。