“破茧如‘粽’，心向晴空”——秦皇岛市总工会举办“心理关怀·工会有爱”进基层活动迎端午节

快节奏的现代生活中，特别是IT行业的从业者们，在工作中面临的机遇和挑战与巨大的压力并存，心灵如同负重前行的旅人，急需一场减负与平衡。应职工所求，市总工会专门为联通公司的员工们特别定制这次“破茧如‘粽’，心向晴空”心理关爱活动，并诚邀他们走出自己熟悉的工作环境，来到市共享职工心灵驿站开展迎端午心理健康关爱活动。

市心理健康联合工会的工作人员精心准备，迎接大家到来。魏哲峰老师以“境由心转”开场，带领在场职工回忆近两周发生的事件以及此事件引发的情绪，并给自己的情绪打分；随后，引领大家寻找和分享压力源并找到问题的解决方案；在老师的科学引导下大家从不好意思到纷纷畅所欲言，活动小组交流热烈；活动结尾，老师带领大家再次为自己的情绪评分，参加活动的很多职工都惊喜的发现，情绪分数降低了，自己认知发生了转变，压力也就消失了。魏老师说，生活的艺术，在于加减得当，愿大家都能“破茧如‘粽’，心向晴空”。 

此次活动通过“专业引导+互动体验”的O卡体验模式，让职工在轻松的氛围中重新审视生活，掌握心灵减负的钥匙。市总工会精准服务职工，根据全市广大职工的要求开展“心理减压、情绪管理、职场赋能等特色主题活动，打造“心灵减负”定制服务品牌，助力职工轻装上阵，拥抱更有质感的人生。